１２月の予定

鍛高12月の予定です(^o^)

13日 葛西臨海公園13時
23日クリスマスカップ
平塚ビーチ9時集合
27日 葛西臨海公園13時

2009・1・1 初日の出ビーチ 葛西臨海公園
5時集合


※クリスマスカップ登録しました。人数確定したいので、早めに出欠お願いします。


※初日の出ビーチ！今年もやります！31日、石井家にて鍋やってから行く組みと直接葛西臨海公園集合組みと連絡くださいませ(^-^)

☆練習会☆

２００８・１１・２９　葛西臨海公園　9時開始

　



朝９時から葛西臨海公園にてＢＵＳＡＩＫＵさんの練習会に入れてもらいました

参加者は、さおり隊長、しほちゃん、ぽにょちゃん、谷、りさ、ちゃんまき、とし、しげ、私の９名

練習はタッチフット・中抜き・ビーチ　中抜きをしながら正確なとりやすいパスが出来るように沢山練習しました。　タッチフットはスピードが速くてとてもキツイでも、テンポに乗ってパスが繋がると気持ちがいいですね。パスしたら安心してしまう事なく先を考えて動き出すのに練習になります！！！

練習終わりのころにＦＵＳＩＯＮさんがきたので試合をやりました。レフリーもやって頂いてありがとうございました　やっぱビーチでビーチは最高です

練習後、石井選手は仕事へ・・・　八重洲に谷、りさ、ちゃんまきがラーメン食べに来てラグビー観戦に出かけていきました　ビーチフットボールももっともっと有名になってビーチ観戦とか行けたらいいなぁ　みんなきっと知らない人が多すぎるんだ！！！　みんな早くビーチに出会って楽しんで欲しいです

第９２回練習

２００８・１１・２２　葛西臨海公園　

【参加者】谷・石井・いくら・りさ・まきちゃん・さおり・しほちゃん・ちかちゃん・ひでき・まっちゃん・藤田くん・うどん・かおりん・しずかちゃん・たつ・松林くん

【練習内容】●ランパス（クロス・ループ）●四角おにごっこ●ショットガン●スナップリレー●変則３対２●コンバージョン●試合

今日も素敵な晴れ　１０時からの練習でしたが沢山集まってくれました10時に集まったのはみんな女子ばっかりで女子チームみたいでした

ランパスは動きを入れながらパスしましたが、最初はなかなかパスが続かなかったですが、慣れてくると声を出しながらテンポ良く回せるようになりました

変則３対２は判断もしながら。。。とっさにどう動くかいい練習ですね。

スナップリレーは私２回も負けて罰ゲームの腕立て・腹筋やりました

試合は女子対男子！！！　楽しかったでーーーす！！新しいサイン『いもむし』を沢山つかってやってみましたテンポが良く分からずちかちゃんに教えてもらいました！！ありがとーーーー　ちかちゃんからは、それ以外も『最後まで諦めないこと』　身をもって教えてもらいました。。ＤＦ抜かれても最後まで諦めずにタッチしに行っててホントにタッチしてた　ＤＦも引っ張ってもらいました。。結果、まだまだですが１列でＤＦする感覚が分かった気がします。。これからも声を出し合いながら頑張りたいです　　まきちゃんがつき指負傷！！　初怪我かな。。たくさんパス練したもんね。。試合ビデオをまきちゃんが撮ってくれました。すごい上手！！　今度は一緒に映りましょうね。。ビデオ観てるとＤＦラインのばらつきやギャップが良くわかります。。みんなで改善していきましょう！！

ＤＦしっかりできれば、２０点も３０点も取られなくてすむ・・・・し、攻撃のチャンスも増えてくると思う　まだまだビーチシーズン真っ最中！張り切っていきましょう　　１２月２３日はクリスマスカップです　

練習後、ビーチのも応援に来てくれた京子先生の結婚式２次会に行ってきました　めちゃキレイだった～～～お幸せにね

３人で映ってる写真、私の隣があっちゃん・その隣がまりちゃん恋人募集中です

３次会は八重洲にて・・・。鳥っちゅうしっかりやってくれました

練習会

２００８・１１・１５　葛西臨海公園　　

本日は鍛高練習おやすみ　ＢＵＳＡＩＫＵさんのオフ練に入れてもらいました鍛高から谷・わん・石井　ＢＵＳＡＩＫＵさんはさおり・しほちゃん・ちかちゃん・ぽにょｃｈanの７人　　お天気は最高で久々に日焼け止めを塗りました

練習はタッチフットと４対３。基礎練でパス、中抜きをたくさんやりました！中抜きは目が回る程たくさんやりました！！　タッチではなかなか前に進めず・・・途中で作戦タイムをとってもらって確認させてもらいました。。。私がタッチのスピードのついていけてないのと、走りこまずにボールをキャッチするからなんだなぁと思います　色んな事に気づきながら少しずつ改善していきたいです

葛西の浜にお散歩にきていたおじいちゃんが話しかけてきて、一緒にパス練しました　昔ラグビーやってたそうで６０年ぶりにラグビーボールもったよ！と楽しそうにパスしてました。もとハーフ　パスが綺麗でした～！！！

夜は新潟から出てきたふじっこと八重洲呑み　そーいち・谷・真純・石井で。久々にみんな呑んでたね～～。ふじっこは大丈夫だったかしら・・・・今度はビーチ練から一緒にやろーね

鍛高練習は隔週になったけど、なんだかんだと毎週ビーチが出来て幸せな私です　来週は１０時葛西臨海公園です！！１０時に開始しますのでみなさんよろしくね

第９１回練習

２００８・１１・８　葛西臨海公園　　曇り

【参加者】谷田・前田・石井・まき・真純・ひろ・わん・にゃー・うどん・佐藤くん・げー・あぼ・ミスターコンバージョン・１６番・らんこ・ぐっさん　　１６名

練習内容●パス練・視野トレ・鬼ごっこ・２対１・コンバージョン・試合

１１時からＢＵＳＡＩＫＵさんの練習に参加させてもらいました　谷・わん・私と大阪ＺＥＲＯのＣＡＰぐっさんです。　雨降りそうだったけど、なんとか本降りにならずにすみました　タッチフットをたくさんやってビーチの試合もやりました。交替なしでぶっ続けなので足がフラフラになりました　

１３時からは鍛高練習　妄想やストラグのみなさんも参加してくれて、試合も沢山やりました。私は初めてエクスプロージョンポイントやっちゃいました自分で感動ーーーしました　

ぐっさんはやっぱ体力ありますね～ＢＵＳＡＩＫＵ練からずっと走りっぱなしで全然疲れてない・・・また東京にお寄りの際は一緒にビーチしましょ

次の練習は２２日です！！時間が早まってますので気をつけてくださいね